Czy można nagle rzucić picie - z pewnością, zwłaszcza przy zdecydowanej decyzji o rezygnacji z dziennego spożycia alkoholu. Owszem, nie będzie to łatwe, ale „plusy" zdrowego stylu życia zostaną ocenione znacznie szybciej. Narkolodzy porównują stopniowe zmniejszanie ilości napojów alkoholowych do odcinania ogona na części. Na pewnym etapie osoba regularnie pijąca może po prostu się uwolnić. Aby nie zaczynać wszystkiego od nowa, zaleca się znoszenie chwilowego pogorszenia samopoczucia.
Nagła odmowa alkoholu - ciekawe reakcje organizmu
Alkoholizm to fizyczne i psychiczne uzależnienie od alkoholu etylowego. Dlatego, gdy nagle przestaje wnikać do organizmu, natychmiastowa reakcja następuje z prawie wszystkich systemów życiowych. Nic dziwnego, że teraz muszą działać w zmodyfikowanym trybie. Nie zwracaj jednak uwagi na chwilowe pogorszenie stanu zdrowia, bo „przyjaźń" z etanolem jest kosztowna dla organizmu. Oto oczekiwane konsekwencje rzucenia alkoholu w ciągu pierwszych kilku dni:
- utrata masy ciała z powodu tłumienia apetytu;
- bezsenność, po której następuje senność;
- tępe bóle głowy typu migrenowego;
- niestabilność psychoemocjonalna - drażliwość, niepokój bezprzyczynowy, apatia;
- łagodny migrujący ból stawów, drżenie palców.
Brzmi onieśmielająco, ale te objawy odstawienia są częstsze u starszych alkoholików. Jeśli dana osoba używa trochę, ale codziennie, stan fizyczny praktycznie się nie pogarsza. Istnieje tylko dyskomfort psychiczny bez zwykłej butelki piwa, kieliszka wina lub 50-100 gramów wódki.
Jakie są przyczyny tak gwałtownej reakcji organizmu na ostrą odmowę picia? Faktem jest, że etanol włącza się do reakcji biochemicznych, stając się ich równorzędnym uczestnikiem. Kiedy próbujesz go stamtąd usunąć, w organizmie pojawia się tymczasowa awaria. Teraz będzie musiał ustanowić regulację nerwową, uporać się z produkcją optymalnej ilości enzymów trawiennych i przywrócić uszkodzoną wątrobę i narządy moczowe. Radzi sobie z tymi zadaniami w około 1-1, 5 miesiąca.
Typowe objawy odstawienia alkoholu
Jak na zawsze zrezygnować z alkoholu - pełna mobilizacja siły woli wymagana jest tylko w przypadku systematycznego domowego pijaństwa. W takich przypadkach człowiek dużo pije, często nieustannie doświadcza wszystkich „rozkoszy" kaca. Po tym, jak podczas kolejnego obżarstwa ma problemy z psychiką, sercem i wątrobą, zdecydowanie decyduje się „rzucić". Co czeka alkoholika:
- 1 dzień. Objawy odstawienia objawiają się natychmiast nudnościami i wymiotami, bólami głowy, silnymi drżeniami i, oczywiście, nieznośną chęcią zawieszenia się. Właściwie pierwszy dzień trzeźwości staje się dla alkoholika próbą siły. Jeśli wytrzyma to bez alkoholu, to jego szanse na pokonanie uzależnienia gwałtownie rosną;
- 2-7 dni. W tym okresie alkoholik źle się czuje - organizm potrzebuje zwykłej ilości alkoholu, karząc „właściciela" bólem głowy, halucynacjami wzrokowo-słuchowymi, drżeniem rąk i nóg. Trawienie i perystaltyka są zaburzone, a perspektywy na zdrowy styl życia nie wydają się alkoholikowi tak optymistyczne. Nie poddawaj się na tym etapie; leki i sen pomogą ci dojść do końca;
- Dzień 8. Aby stać się trochę łatwiejszym, ulepszenia są widoczne gołym okiem. Nasilenie zespołu abstynencyjnego maleje, organizm dobrze dostosowuje się do zmienionych warunków życia. Teraz zajmuje się odbudową narządów i tkanek, ucząc się, jak pracować w pełni bez etanolu. Bóle głowy, nudności i drażliwość ustępują, ponieważ alkohol etylowy i jego toksyczne metabolity nie krążą już we krwi;
- 30-40 dni. To wszystko - teraz osoba sama może udzielić porady, jak rzucić alkohol. W ciele pojawia się lekkość, poprawia się wydolność fizyczna i psychiczna, powracają pozornie utracone umiejętności zawodowe. Wszystkie niezbędne układy funkcjonują doskonale, organizm działa jak zegar. Ale nie powinieneś się relaksować - nawet łyk piwa w tym okresie może spowodować awarię.
A teraz mała mucha w maści. Jeśli ktoś dużo i często pił, to jego narządy wewnętrzne były stale narażone na etanol. W stanie odurzenia komórki były niszczone bez późniejszego powrotu do zdrowia. Rozwinęły się przewlekłe choroby, o których alkoholik nawet nie podejrzewał. W końcu stłumił wszystkie niepokojące objawy kolejną porcją alkoholu. Ale poza stanem euforii nie da się ich nie zauważyć. Czas na pełne badanie lekarskie. Po postawieniu diagnozy lekarz opracuje właściwy schemat terapeutyczny i przepisze leki.
Smutnymi konsekwencjami długiego doświadczenia alkoholowego są zwyrodnienie tłuszczowe wątroby, zapalenie wątroby, nerczyca, zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka lub wysoka kwasowość. Wszystkie patologie są ciężkie, ale całkowicie uleczalne, więc rokowanie jest korzystne. Tak więc ostra odmowa spożycia alkoholu czasami pozwala uniknąć niepełnosprawności, a nawet śmierci. Wszakże gdy alkoholik próbuje „rzucić palenie" obniżając dawkę, w jego organizmie rozwijają się, postępują i nawracają groźne choroby.
Pomożemy Ci w każdy możliwy sposób - porady dla tych, którzy decydują się na szybkie „związanie"
Decyzja o zaprzestaniu picia jest często podejmowana spontanicznie, gdy osoba nagle zdaje sobie sprawę, że udar, zawał serca lub marskość wątroby są tuż za rogiem. Dlatego nie ma czasu na przygotowanie się do zbliżającego się odstawienia alkoholu po napadzie. W przeciwieństwie do krewnych, członkowie rodziny, którzy są w stanie szybko znaleźć wszystkie potrzebne informacje. Trzeba pomóc człowiekowi rzucić picie, wspierać go, zastępować ramię w trudnym dla niego okresie życia.
Awaria jest bardziej niż realna w ciągu pierwszych dwóch tygodni, dlatego warto zasięgnąć profesjonalnej pomocy medycznej. Przejście na trzeźwy tryb życia będzie łatwiejsze dzięki wsparciu farmakologicznemu. Pomocne będzie pozajelitowe podawanie roztworów soli, witamin z grupy B, środków uspokajających i przeciwdrgawkowych, analeptyków oddechowych, leków przeciwarytmicznych, nootropów. Wyniki interwencji medycznej są oczywiste:
- aktywność serca i oddychanie są znormalizowane;
- sen i apetyt zostaną przywrócone;
- nudności i wymioty ustąpią po następnym posiłku.
Jak nagle przestać pić - tylko dzięki połączeniu siły woli, stosowania leków i wsparcia psychologicznego. To ostatnie jest bardzo ważne, ponieważ stan ośrodkowego układu nerwowego zmienia się dramatycznie. Dopóki przystosowuje się do pracy bez etanolu, osoba przezwyciężająca nałóg cierpi na halucynacje. Dyskutuje z wyimaginowanymi rozmówcami, na kilka godzin zamyka się w sobie, a nawet śpiewa. Nie warto na tym skupiać uwagi - psychika wyzdrowieje po ewakuacji szkodliwych substancji z organizmu.
Prawidłowa rehabilitacja - nauka życia na nowo
Jak całkowicie zrezygnować z alkoholu, to palące pytanie. Narkolodzy zauważają, że prawdopodobieństwo długotrwałej remisji znacznie wzrasta wraz z aktywnym pragnieniem odmowy spożycia alkoholu. Dlatego też, podejmując ważną decyzję o rzuceniu picia, alkoholik musi zrozumieć, że teraz wszystko, co zawiera etanol, jest surowo zabronione.
Bez przygotowania trudno rozstać się z alkoholem na zawsze. Po przezwyciężeniu najtrudniejszych wczesnych dni objawów odstawienia należy poszukać dodatkowych środków, aby złagodzić stan fizyczny i psychiczny:
- Wyeliminuj tłuste i smażone potrawy, potrawy nasycone solą i przyprawami ze zwykłej diety.
- Spaceruj na świeżym powietrzu przez 1-2 godziny przynajmniej raz dziennie.
- Wrócą do swoich dawnych zainteresowań, do tego, co skłoniło ich do pogrążenia się w niepohamowanym pijaństwie.
Przejście na trzeźwy styl życia następuje stopniowo. Człowiek często popada w przygnębienie, widzi przyszłość tylko na czarno. A potem się zbiera, przekonuje, żeby się nie poddawać, znów bierze udział w rozwiązywaniu problemów rodzinnych. Narkolodzy zalecają przyspieszenie powrotu do zdrowia poprzez aktywność fizyczną. Nie musisz iść od razu na siłownię ani biegać długich dystansów. Świetnym sposobem na szybki powrót do zdrowia jest delikatna fizjoterapia.